صافی کف پا در کودکان

اکثر کودکان بین ۱ تا ۵ سال دچار صافی کف پا هستند،که البته این بخشی از فرایند رشد طبیعی پاهای آنها است، و بیش از ۹۵ %از این کودکان در حین رشد صاحب قوس کف پایی طبیعی میشونداما ۵ %دیگر همچنان به صافی کف پا مبتلا خواهند بوددر اکثر موارد علت صافی کف پا، سست بودن اتصالات مفصلی میان استخوانهای مچ پا استدر این وضعیت رباط هایی که استخوانها را در کنار هم نگه میدارند شل بوده و هنگامی که کودک وزنش روی پایش قرار میدهد کشیده میشوندهمزمان که آنها رشد کرده و شروع به راه رفتن میکنند، بافتهای نرم موجود در کف پایشان هم سفت میشوند، که این باعث میشود قوس کف پا به تدریج شکل بگیرد.

هنگامی که یک کودک مبتلا به صافی کف پا میایستد، قوس کف پایش ناپدید میشوداما در هنگام نشستن یا زمانی که کودک روی نوک پنجه هایش میایستد، قوس کف پا دوباره ظاهر میشود

علائم صافی کف پا در کودکان

اگرچه این ناهنجاری اغلب بدون علامت است و هیچ نگرانی وجود نداردبا این حال شایع ترین نشانه های آن در کودکان عبارتند از:

• تغییر در راه رفتن
• حساسیت و یا گرفتگی به ویژه در قسمت پایینی پا
• پاشنه‌هایی که به بیرون خم می‌شوند
• درد و ناراحتی هنگام قدم برداشتن
• چه زمانی باید برای درمان پزشکی اقدام کرد؟

اگرچه اغلب کودکان دارای کف پای صاف هستند که به مروز زمان اصلاح می شود، اما توصیه می شود در موارد زیر به پزشک مراجعه کنید

• کودکانی که بیش از ۵ سال سن داشته و قوس کف پا در آن ها ایجاد نشده است.
• کف پای کودک صاف و با درد و سفتی همراه باشد.
• در صورتی که قوس پا از بین رفته و کف پا پهن و بزرگ باشد.
• کودک به هنگام راه رفتن راحت نبوده و به مکرر به زمین می خورد.
• شانه های نامتعادل یا انحراف ستون فقرات در کودک دیده می شود.

راه های درمان صافی پا در کودکان

• مهمترین روش هایی که می تواند به بهبود درمان این ناهنجاری کمک کند، عبارتند از
• درمان های غیر جراحی (استفاده از کفش مخصوص، کاردرمانی و فیزیوتراپی)

درمان با جراحی

به طورکلی در اکثر کودکان مبتلا به این ناهنجاری، درمان های غیر جراحی مانند فیزیوتراپی، کاردرمانی و همچنین استفاده از کفش مخصوص نتیجه بخش استدرمان جراحی در کودکان توصیه نمی شود و تنها در موارد نادر به دلیل عدم درمان کودک قبل از ورود به مدرسه (در سنین بزرگسالی) انجام می گرددجراحی صافی کف پا در کودکان معمولا پس از عدم پاسخ به درمان های غیر جراحی و مشاهده علائمی مانند درد شدید (به ویژه به هنگام راه رفتن و ایستادن)، عدم راه رفتن صحیح، و زمین خوردن مکرر، بعد از ۵ سالگی توصیه می شود.

کاردرمانی در صافی کف پا

کاردرمانی یکی از موثرترین روش های درمان ناهنجاری صافی کف پا در کودکان محسوب می شوداین درمان با هدف فعال سازی قوس کف پا، شل شدن عضلات سفت شده، افزایش قدرت در اندام های تحتانی و اصلاح راه رفتن انجام می شوددر این روش کاردرمانگر پس از ارزیابی کودک تمرینات کششی برای شل کردن عضلات سفت و فعال سازی قوس پا ارائه می دهد.

تمرینات برای صافی کف پا در کودکان

کاردرمانگر کودک شما با ارزیابی انجام گرفته شده و بسته به شرایط کودک تمریناتی را طراحی می کند که این عارضه برطرف شودچند مورد از تمرینات که برای صافی کف پای کودکان میتوانید انجام بدهید به اختصار در ادامه مقاله آورده شده است.برای انجام تمرینات و تعداد ست آن در روز حتما از درمانگر خود مشورت بگیرید.

تمرین یک

برای ماساژ کف پا می توانید از یک بطری یا توپ کوچک استفاده کنیدتوپ را روی زمین بگذاریداز کودک بخواهید وسط کف پایش را روی توپ قرار دهدسعی کنید با حرکات پا، توپ را به آرامی عقب و جلو ببریدمی توانید این کار را در حالت ایستاده و یا نشسته روی صندلی انجام دهید.

تمرین دو:

از کودک بخواهید روی صندلی بنشیندیک حوله یا پارچه زیر پای او بیندازید و از او بخواهید با کمک انگشتان پای راست سعی کند حوله را مچاله کندبعد از ۱۰ تا ۱۵ بار انجام این حرکت، از او بخواهید دوباره همین کار را با انگشتان پای چپ تکرار کند.

تمرین سه:

شی کوچکی را (مانند خودکار) با انگشتان پا بلند کنید، چند ثانیه نگه داشته و سپس آن را به دستتان خود منتقل کنید.

تمرین چهارم:

روی لبه خارجی پا راه بروید.