درد ساعد
قسمت ساعد دست دو استخوان دارد که در جنب یکدیگر ثبات دارند. ساعد ممکل حرکت های مختلف دست ها و بازوها می باشد. وجود درد در این قسمت از دست می تواند در انجام کارهای روزانه برای افراد مشکل ایجاد کند. کارهای زیادی می تواند از دلایل درد ساعد دست باشد. کارهای زیادی با کمک ساعد انجام می گیرد. از جمله تایپ کردن، مسواک زدن و دیگر کارهای سخت و ساده ای که در طول روز انجام می شود. درد ساعد می تواند اول به صورت جزئی به وجود آید. اما رفته رفته این درد افزایش می یابد و درد شدیدتر می شود. از این رو بهتر است نشانه های در ساعد را بشناسید تا در صورت وجود درد کم یا زیاد آن را شناسایی و درمان کنید تا درد آن شدیدتر نشود و مشکلات بیشتری وجود نیاید.
علت های درد ساعد
دلایل مختلفی می تواند باعث ایجاد درد در قسمت ساعد دست شود. برای آنکه بتوان درد ساعد را تسکین و درمان کرد تا درد آن بیشتر نشود و آسیب جدی وارد نکند می بایست دلایل درد ساعد دست را بشناسید. پس با توجه به دلیل درد، آن را درمان کنید. دلایلی که می توانند موجب درد ساعد شوند عبارت اند از:
به ساعد آسیب و یا ضربه وارد شود
از دست و ساعد بیشتر از حد توان کار کشیده شود
از دیگر دلایل درد ساعد می توان به گرفتگی عصب اشاره کرد
روماتیسم مفصلی می باشد.
آسیب عصبی
علائم همراه با درد ساعد
معمولا علائمی که همراه با درد ساعد در افراد ایجاد می‌شود به این صورت است
درد شدید در یک یا هر دو ساعد
بی حسی در انگشتان یا ساعد
احساس ضعف در ساعد، مچ دست یا انگشتان دست
آتروفی عضلانی قابل مشاهده در عضلات ساعد یا انگشتان دست
سایر علائم احتمالی مرتبط با درد ساعد به شرح زیر است
تورم ساعد یا انگشتان دست
عملکرد ضعیف در گرفتن اشیا
دامنه حرکتی ضعیف
مفصل آرنج یا مچ دست با حرکت، تکان می‌خورد یا در حالت گیرافتادگی قرار می‌گیرد.
چه راهکاری برای جلوگیری از درد ساعد دست وجود دارد
یک فرد می‌تواند اقدامات احتیاطی اولیه را برای کمک به جلوگیری از بروز درد ساعد انجام دهد که این موارد به شرح زیر است
. خودداری از فعالیت‌هایی که فشار بیش از حدی به ساعد وارد می‌کند؛ مانند تنیس یا تمرینات وزنه برداری
. استراحت منظم پس از استفاده طولانی مدت از کامپیوتر و استفاده از کیبورد
. تقویت ساعد و افزایش قدرت در گرفتن اشیا از طریق تمرینات قدرتی