درمانی آسیب مخچه آسیب دیده
مشاوره کاردرمانی
درمانگر مهرابی:
09916760744 مشاوره آنلاین و تلفنی کاردرمانی
آسیب مخچه
آسیب های مخچه ای باعث می شوند مخچه فعالیت لازم را در تنظیم حرکات ضروری جهت فعالیت هماهنگی عضلات بدن نداشته باشد.فرد با آسیب مخچه در حفظ تعادل، وضعیت بدن و انجام حرکات ارادی و خودکار با مشکل روبرو می شود.که برای این درمان مشکلات ناشی از آسیب مخچه خصوصا مشکلات تعادلی و سرگیجه در این مقاله به طور مفصل توضیح خواهیم داد.
توانبخشی تعادل و سرگیجه
توانبخشی تعادل و سرگیجه، مجموعه‌ای از حرکات مشخص و برنامه‌ریزی شده هستند که بر روی سر، بدن و چشم‌های بیمار،که دچار آسیب در مخچه است اجرا می‌شوندانجام این حرکات بعد از مدتی سبب بهبود علائم گیجی و سرگیجه حاد در بیماران می‌شوند.بعد از بهبود علائم حاد سرگیجه بیمار می‌توان حرکات بدنی نرمال را به بیمار آموزش داد تا با انجام آنها مکانیسم‌های جبرانی دهلیزی در بدن او روی دهند.
توانبخشی و تعادل سرگیجه چه زمانی مؤثر‌تر خواهد بود؟
حرکات توانبخشی تعادل و سرگیجه همیشه در مراحل اولیه بروز مشکل، کارسازتر و مؤثر تر خواهند بودهمچنین اگر عدم تعادل و سرگیجه در اثر اختلالات دهلیز گوش داخلی به وجود بیایند؛ خدمات ارائه شده مفید‌تر خواهند بودعلاوه بر آن، مغز افراد جوان‌تر بعد از انجام تمرینات زودتر از افراد مسن ایرادات را شناسایی کرده و هرچه سریع تر آنها را درمان می‌کندهمچنین هر چه مغز سالم‌تر باشد و میزان سلامت آن و دستگاه عصبی بیشتر باشد، تمرینات بهتر جواب می‌دهند.
تمرینات توانبخشی سرگیجه و تعادل
تمرینات توانبخشی تعادل و سرگیجه به دو دسته کلی تقسیم می‌شونداین تمرینات شامل تمرینات تثبیت دید و تمرینات آموزش تعادل هستند.که زیر نظر درمانگر شما باید انجام شود،که بصورت اختصار درادامه توضیح داده می شود.
تمرینات تثبیت دید
این دسته ازتمرینات شامل تمرینات تمرکز بر هدف با توپ تعادلی، حرکات دورانی سر با چشمان بسته و حرکات تثبیت گیر در سطوح مختلف می‌باشند.
تمرینات آموزش تعادل
این نوع حرکات شامل چندین نوع حرکت فیزیکی بسیار ساده اما مفید هستنددرمانگر معمولاً این مدل تمرینات را در مطب یا کلینیک خود به بیمار آموزش می‌دهد.که این تمرینات با توجه به شرایط بیمار پیشرفته تر می شود.چند نمونه از تمرینات را به صورت مختصر در ادامه مقاله قرار داده شده است که تعداد ست آن و زمان انجام تمرینات باید زیر نظر درمانگر شما انجام شود.
حرکات مربوط به تمرینات آموزش تعادل شامل
حرکت قایقی
پاهایتان را به اندازه عرض لگن از هم جدا کنید.
وزن خود را به طور محکم و یکنواخت به هر دو پا فشار دهید.
وزن خود را بر روی پای چپ خود بندازید و پای راست خود را بلند کنید.
تا 30 ثانیه در همین وضعیت بمانید.
حالا با پای چپ مرحله قبل را تکرار کنید.
فلامینگو
با بلند کردن پای راست روی پای چپ خود بایستید.
وقتی پای راست خود را به جلو دراز می کنید، از یک صندلی یا دیوار برای پشتیبانی استفاده کنید.
با نگه داشتن ستون فقرات، گردن و سر خود در یک خط، وضعیت خوب را حفظ کنید.
برای افزایش سطح دشواری تمرین، دست خود را دراز کنید تا به پای راست خود برسید.
حالا این حرکت را با طرف مقابل انجام دهید
پیاده روی روی طناب
یک قطعه طناب را به دو ستون ببندید.
دست هایتان را به دو طرف کمرتان بزنید.
بدون آنکه از روی طناب خارج شوید روی آن راه بروید.
حداقل 15 قدم این کار را انجام دهید
راه رفتن با پاشنه پا
دستان خود را به دو طرف دراز کنید تا موازی با زمین باشند.
از گچ یا طنابی استفاده کنید تا بر روی یک خط راه بروید.
در یک خط مستقیم با پاشنه پا قدم بردارید و پشت پاشنه تان را روبروی انگشتان پای خود قرار دهید.
به آرامی و با کنترل حرکت کنید.
از ۵ تا ۲۰ قدم ادامه دهید.
حرکات موزیکال
هنگام حرکت کودکان، موسیقی را پخش کنید.
وقتی که موسیقی متوقف می شود، آن ها باید ثابت بایستند.
وضعیت تعادلی مانند ایستادن روی یک پا و یا خم شدن به یک جهت، در حالی که تعادلتان را حفظ کرده اید، متوقف کنید.
لازم به ذکر است تمامی این تمرینات و همچنین تمرینات پیشرفته تر باید زیر نظر درمانگر شما انجام شود و برای افراد ورزشکار نوع تمرینات و شدت آنها تغییر می کند.